Я вважаю, що кожна людина, яка займається освітлювальною промисловістю, дізналася про базові знання про температуру кольору: низька температура кольору змушує людей відчувати себе комфортно та тепло, висока температура кольору є тверезою та захоплюючою, у процесі проектування також слідуватиме цій концепції.

Однак справжнє здоров’я світлового середовища, не тільки без відблисків, без стробоскопа, лише зосередження на освітленості, колірній температурі, рівномірності недостатньо, нам також потрібно звернути увагу на значення «еквівалентної освітленості темного пікселя» відповідно зі стандартом.

У тому, як виміряти це значення, перш ніж ми вперше розпізнаємо поняття «мелатонін».

Мелатонін

Протягом мільярдів років сонячне світло служило первинним і єдиним джерелом світла, яке формувало ендогенні циркадні ритми практично всіх форм життя.

Причина, чому люди дотримуються принципу «схід сонця для роботи, захід сонця для відпочинку», правила життя, тому що шишковидна залоза людського мозку виділяє гормон: мелатонін, який є «природним снодійним», є нашим організмом. спонтанний «сигнал спокою».Це «природне снодійне», яке є спонтанним «сигналом відпочинку» нашого тіла.Коли в організмі більше мелатоніну, ми будемо сонливими;коли вміст мелатоніну буде меншим, ми будемо заряджені енергією.

А кількість виділеного мелатоніну залежить від інтенсивності світла.Оскільки в нашій сітківці є автономні фоточутливі гангліозні клітини сітківки (ipRGC), які можуть синтезувати білок фоторецептор меланопсин, який сприймає інтенсивність світла та передає сигнали до шишкоподібної залози, таким чином впливаючи на секрецію мелатоніну: більше в темряві, менше в яскраве світло.до шишкоподібної залози, яка впливає на секрецію мелатоніну: більше в темряві і менше при яскравому світлі.Тому в темряві легше заснути.

Якщо взяти найдавніше «штучне освітлення» – світло вогню як приклад, його колірна температура становила близько 2000K, з дуже невеликою кількістю синього світла та великою кількістю червоного.Це тепле світло з низькою колірною температурою, змушує людей почуватися комфортно, може швидко перейти в стан сну.

Виходячи з цього, можна розглянути кілька моментів:

a.Людям потрібні різні види світла для різних потреб;

b.Біле світло робить людей пробудженими та збудженими, а жовте світло робить людей розслабленими та комфортними;

в.Суть позаду полягає в секреції «природного снодійного» мелатоніну;

d.Синє світло стимулює «фоторецепторні клітини мелатоніну» та пригнічує секрецію мелатоніну.

Це також фізіологічна основа освітлення, орієнтованого на людину. 

Визначення та критерії освітленості мелатоніну

Сходи біологічної еволюції вимірюється сотнями тисяч років, тоді як історія людської цивілізації налічує менше 10 000 років.Люди адаптувалися до сучасного стилю життя з точки зору психологічного та культурного «програмного забезпечення», але «залізо» фізіологічної структури не встигає за змінами.«Біологічний годинник» нашого організму — це такий «апаратний» засіб, який не встигає за змінами.Порушення біологічного годинника безпосередньо впливає на сон, але також призводить до поганого настрою, викликаючи ожиріння, діабет та інші метаболічні захворювання.

Але зараз захочеться обмежити нічне освітлення навряд чи, тому варто подумати: яка система освітлення не викличе розладу біологічного годинника?

Ми хотіли розробити систему освітлення, яка б забезпечувала достатню стимуляцію протягом дня, щоб не дати нам спати, і освітлення вночі, яке б задовольнило зорові потреби, не пригнічуючи секрецію мелатоніну занадто сильно, щоб погіршити якість сну.

Для цього потрібен був параметр для кількісного вимірювання, тому вчені визначили це абсолютно нове значення освітленості: EML (Equivalent Melanopic Lux), еквівалентна меланопічна освітленість, також відома як Retinotopic Equivalent Lux.означає фотометричне вимірювання, яке використовується для кількісного визначення ступеня стимуляції фотопічної реакції джерела світла на чорні опсини.(Визначення наведено з будівельних стандартів WELL)

Звичайна освітленість люкс (лк) використовується для вимірювання світлочутливості колбочок, кількісно описуючи світло, яке дозволяє людському оку бачити об’єкти.

З іншого боку, еквівалентна меланопічна освітленість (EML) перетворює спектральний стимул від джерела світла, зважуючи його за реакцією ipRGC на світло, щоб кількісно описати біологічний вплив світла на людину як спосіб надання підтримки для здорових циркадних ритмів.

Світло з вищим EML підвищує пильність, а світло з нижчим EML сприяє секреції мелатоніну в організмі та знижує пильність.Тому, незалежно від того, працюєте ви на світанку чи виходите на вулицю вдень, ви повинні вибрати світло з високим EML, коли ви працюєте та активні, і перемикатися на світло з низьким EML, коли ви відпочиваєте та перед сном.

Раніше опублікованим і більш авторитетним джерелом кількісних нормативів щодо EML є будівельний стандарт WELL.

Вимірювання еквівалентного рівня освітлення мелатоніну

Тепер, коли ми знаємо роль EML і відповідні нормативні акти, як ми можемо дізнатися точне значення EML?

Є три способи зробити це: ①вимірювання за допомогою фотометричного приладу; ②просте перетворення співвідношення; ③точне спектральне перетворення.

Незалежно від того, чи йдеться про щоденні вимірювання, прийняття проекту чи переконання клієнтів, дизайнерам потрібно використовувати професійні фотометричні інструменти для тестування та спілкування з даними.

На додаток до чотирьох важливих світлових індикаторів освітленості, колірної температури, візуального контрасту та рівномірності, фотометричний прилад також додав вимірювання еквівалентної освітленості мелатоніну, що відповідає міжнародним параметрам світлового середовища WELL Healthy Building Standard™, з похибка вимірювання <5%.

Простий метод перетворення співвідношення означає вимірювання або обчислення звичайних значень «стандартної візуальної освітленості» за допомогою таких інструментів, як вимірювачі освітленості, програмне забезпечення моделювання DIALux тощо. Значення освітленості потім перетворюються на EML.Коефіцієнти перетворення lx і EML відрізняються для різних джерел світла.

Наприклад, якщо лампа розжарювання освітлює простір з інтенсивністю 200 лк, освітленість мелатоніну в цій точці становить 200 x 0,54 = 108 EML.

Звичайно, навіть із подібними джерелами світла та подібними колірними температурами, значення EML повинні відрізнятися, якщо спектральний розподіл відрізняється.

Якщо певне джерело світла не знайдено в таблиці L1, як його перетворити?Тут вступає в дію другий метод перетворення: точне спектральне перетворення.

Відносна інтенсивність на кожній довжині хвилі спочатку вимірюється, а потім зважується за вказаною формулою для розрахунку точного співвідношення EML.

Наприклад, якщо я хочу використовувати у своїй спальні лампу для чашок BLV 4000K, наскільки я повинен її затемнювати вночі?

Відповідно до будівельного стандарту WELL для спалень: EML має бути нижче 50 вночі, тоді освітленість у кімнаті має контролюватися нижче 50 ÷ 0,87 = 58 лк у моделюванні DIALux.

Вище наведено «еквівалентну освітленість мелатоніну» природи, джерела, вимірювання вмісту. Я вважаю, що ви маєте певне розуміння освітлення людського фактору, а потім можете використовувати його в розробці цієї концепції.